睡眠は健康維持に大切!!
春眠 暁を覚えず
と言いますが
睡眠は健康にとって
大切な役割をしています。
簡単にまとめると
①身体を休める
②脳を休める
③記憶の整理定着をする
④ホルモンバランスの調整
⑤免疫力向上
②脳を休める
③記憶の整理定着をする
④ホルモンバランスの調整
⑤免疫力向上
人生の3分の1の時間は
睡眠時間です。
良い睡眠環境で寝て
良い人生を手に入れましょう✨
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健康カイロサーチ 千秋院
院長 堀本 智史
愛知県一宮市千秋町町屋字北目保27
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