Tweet

熱中症予防には
汗をかくことが大切です。
その為には身体と内臓を
冷やしすぎないことです。

①冷たい飲み物を飲みすぎない
水分を摂る時は常温がおすすめです。

②冷房を強くしすぎない
除湿や扇風機を利用して
温度を下げ過ぎないようにする

③発汗作用のある食べ物を食べる
辛い食べ物や温かい食べ物を食べる

④湯船につかる
お風呂に入る時シャワーだけでなく、湯船につかり身体を温める。

⑤背骨を整える
体温調節をする自律神経は背骨のきわを通っているので、背骨を整える事で機能があがります

背骨の調整は当院にて出来ますので、この時期ちょっと体調が良くないなぁという方、1度ご相談下さい。