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【膝の痛みの原因】
原因は様々ですが当院にて多い原因を3つお伝えします。

①筋肉のバランス
太ももの内側と外側の筋肉のバランスが崩れると、膝に負荷がかかってしまいます。
バランスを保つ為には骨盤を整える事が大切です。

②足首が固い
スネの筋肉とふくらはぎの筋肉が固くなると、足首の動きが悪くなります。
足首は歩く時、1番初めにクッションの役割をする関節なので
ここが固くなると膝にかかる負荷が増えてしまいます。
当院は足首の動きを良くする施術も得意です。

③体重の増加
膝には体重の3〜4倍の負荷がかかると言われています。
体重が60kgなら240kg、恐ろしいですね。
膝痛の方にはウエイトコントロールもオススメしています。

当院では身体のバランスを整えて膝の痛みを軽減するだけでは無く、ご自宅でのストレッチやケア方法もお伝えしていますので、膝痛でお悩みの方1度ご相談下さい。